मानोरा, (१५ एप्रिल) – खरीप हंगाम वा रब्बी हंगामा मध्ये शेतकरी वन्यप्राण्यामुळे त्रस्त झाल्यामुळे ज्वारी पेरणी पासुन दुर होत चालला आहे. मात्र, काही ठिकाणी शेतकरी घाडस करूण पेरणी करतो, पीक जर बहरले की पीकाकडे पाहुन शेतकरी सुखावतो, बहरलेली ज्वारी येणार्या जाणार्या लक्ष वेधत आहे.
गेल्या दहा बारा वर्षा पासुन ज्वारी या पिकाची वन्यप्राणी नासधूस करुण पीके उध्वस्त करत असल्यामुळे ज्वारीची पेरणी करण्यासाठी शेतकरी धजावत नाही. कारण, वन्यप्राण्याच्या त्रासामुळे शेतकर्याने ज्वारी व बाजरीची पेरणी बंद केली आहे. रब्बी अथवा खरीप हंगामामध्ये शेतकरी गव्हाची पेरणी मोठया प्रमाणात करत आहे. मात्र, एखादाच शेतकरी ज्वारी पेरणी करतो. मानोरा तालुयातील बोटावर मोजण्या इतया शेतकर्यांनी ज्वारीची पेरणी केली असून, सद्यस्थितीत विठोली येथील शेतकरी ज्ञानदेव गाढवे यांनी आपल्या शेतात ज्वारीचे पीक शेतात डौलत असल्याने येणार्या जाणार्याचे लक्ष वेधत आहे.

नवी दिल्ली, (१५ एप्रिल) – आयआरसीटीसने १७६ सरकारी नोकर्‍यांसाठी अधिसूचना जारी केली आहे. भारतीय रेल्वे केटरिंग अँड टूरिझम कॉर्पोरेशन लिमिटेड (आयआरसीटीसी), भारत सरकारच्या रेल्वे मंत्रालयाच्या अंतर्गत असलेल्या सार्वजनिक क्षेत्रातील कंपनीने विविध झोनमध्ये पर्यटन मॉनिटर्स आणि हॉस्पिटॅलिटी मॉनिटर्सच्या पदांच्या भरतीसाठी स्वतंत्र भरती सूचना जारी केल्या आहेत. महामंडळाने पूर्व विभाग, पश्चिम विभाग, दक्षिण विभाग आणि दक्षिण मध्य विभागासाठी जारी केलेल्या या भरती अधिसूचनांनुसार, दोन्ही पदांसाठी एकूण १७६ रिक्त पदांच्या भरतीसाठी वेगवेगळ्या तारखांना मुलाखतीचे आयोजन करण्यात आले आहे.

जारी केलेल्या अधिसूचनेनुसार, टूरिझम मॉनिटर्सच्या पदांसाठी, उमेदवारांनी एखाद्या मान्यताप्राप्त विद्यापीठातून पर्यटन विषयात बॅचलर पदवी किंवा पर्यटनातील एका वर्षाच्या डिप्लोमासह कोणत्याही शाखेतील पदवीधर असणे आवश्यक आहे. तर हॉस्पिटॅलिटी मॉनिटर्सच्या पदांसाठी उमेदवारांनी हॉटेल मॅनेजमेंटमध्ये बीएससी केलेले असावे. दोन्ही पदांसाठी उमेदवारांचे वय २८ वर्षांपेक्षा जास्त नसावे. आरक्षित श्रेणीतील उमेदवारांसाठी उच्च वयोमर्यादेत शिथिलता देण्यात आली आहे, अधिक तपशीलांसाठी भरती अधिसूचना पहा. आयआरसीटीसीद्वारे जाहिर टुरिझम मॉनिटर्स आणि हॉस्पिटॅलिटी मॉनिटर्सच्या पदांसाठी अर्ज करू इच्छिणारे पात्र उमेदवार कॉर्पोरेशनच्या अधिकृत वेबसाइट irctc.com वरील भरती विभागातील लिंकवरून या भरती सूचना डाउनलोड करू शकता. अर्ज अधिसूचनेतच दिला आहे. हा फॉर्म पूर्णपणे भरून आणि आवश्यक कागदपत्रे जोडून उमेदवारांना थेट मुलाखतीसाठी हजर राहावे लागेल.

उन्हाळा सुरू होताच थंड पाण्याची मागणी वाढते. बहुतेक लोक थंड पाण्यासाठी फ्रीजची मदत घेतात, मात्र फ्रीजमधील थंड पाणी आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. फ्रीजचे थंड पाणी पिऊनही अनेकजण आजारी पडतात. अशा परिस्थितीत, नैसर्गिकरित्या थंड केलेले पाणी केवळ तहान शमवण्यास मदत करत नाही तर आरोग्यासाठी देखील फायदेशीर आहे. जर तुम्हीही फ्रीजच्या पाण्यापासून अंतर ठेवत असाल तर काही सोप्या पद्धतींचा वापर करून तुम्ही पाणी अगदी थंड ठेवू शकता. फ्रीजशिवाय घरात वापरल्या जाणार्‍या भांड्यातील पाणीही खूप थंड राहते. जर तुम्ही भांड्यात पाणी साठवले तर ते थंड करण्यासाठी तुम्ही सोप्या उपायांचा अवलंब करू शकता, जे पाणी थंड करण्यासाठी खूप उपयुक्त ठरू शकतात.

या मार्गांनी फ्रीजशिवाय पाणी थंड ठेवा
भांडे गोणीने गुंडाळा
उन्हाळा सुरू होताच अनेक घरे भांड्यात पाणी साठू लागतात, कारण भांड्यातील पाणी खूप थंड राहते आणि फ्रिजच्या पाण्याच्या तुलनेत भांड्याच्या पाण्याने तहान सहज भागते. ज्या घरांमध्ये फ्रीज आहे तिथेही मटका भरपूर वापरला जातो. जर तुम्हीही भांड्यात पाणी साठवून ठेवत असाल तर उन्हाळ्यात पाणी थंड ठेवण्यासाठी ते भांडे जाड सुती कापडाने किंवा गोणीने गुंडाळा. यानंतर गोणीभोवती पाणी घाला. यामुळे पाणी खूप थंड राहील. पाणी थंड करण्याचा हा स्वदेशी मार्ग आहे.
तांब्याचे भांडे वापरा
मातीच्या भांड्याव्यतिरिक्त, तांब्याचे भांडे किंवा भांडी देखील पाणी थंड ठेवण्यासाठी खूप प्रभावी आहेत. पाणी थंड ठेवण्याचा हाही नैसर्गिक मार्ग आहे. रात्री तांब्याच्या भांड्यात पाणी भरले तर ते सकाळी खूप थंड होते. तांब्याच्या भांड्याचे वैशिष्ट्य म्हणजे तांब्याचे तापमान वाढले की त्यातील पाणी आणखी थंड होते.
कूलिंग फॅनची मदत घ्या
उन्हाळ्यात पाणी लवकर थंड होण्यासाठी तुम्ही कुलिंग फॅनची मदत घेऊ शकता. भांड्याचे पाणी लवकर थंड करायचे असेल तर भांड्यावर पोती गुंडाळून त्यावर पाणी टाकून ओले करा. यानंतर भांड्यासोबत टेबल फॅन ठेवा आणि चालवा. तुम्हाला दिसेल की पाणी काही वेळातच थंड होईल. पंखा लावल्याने पाणी झपाट्याने थंड होऊ लागते.

मुंबई, (१४ एप्रिल) – अनादिकाळापासून मधाचा पौष्टिक अन्न व औषध म्हणून उपयोग होत आला आहे. पोळे जाळून पिळून मध गोळा करण्याच्या परंपरागत पद्धतीमुळे मधमाशांचा व पोळ्यांचा नाश होतो. तसेच मध खराब प्रतीचा व लवकर खराब होणारा होतो. सन १९४६ मध्ये महाबळेश्वर येथे मधमाशापालन केंद्रामध्ये आधुनिक संशोधन केल्यामुळे मधमाशा व त्यांच्या पोळ्यांचा नाश होत नाही व पोळी पुन्हा पुन्हा वापरता येतात. यामुळे पोळी बांधण्यासाठी मधमाशांचा खर्च होणारा वेळ, श्रम व अन्न याची बचत होते. फक्त मध मधुकोटीतून काढल्यामुळे उच्च प्रतीचा शुद्ध व अहिंसक मध मिळतो.

राज्यातील सर्व भागातील व प्राधान्याने डोंगराळ व जंगल विभागातील मधपाळांना उत्पन्नाचे साधन उपलब्ध होण्याच्या दृष्टीने महाराष्ट्र राज्य खादी व ग्रामोद्योग मंडळाअंतर्गत मध उद्योग विकास कार्यक्रम हाती घेण्यात आला आहे. मंडळामार्फत मधमाशा पालन उद्योगासाठी मध केंद्र योजना व अर्थसहाय्य / अनुदान ही योजना राबविले जाते. मंडळामार्फत या उद्योगाचे प्रशिक्षण देण्यात येते व सवलतीच्या दरात मध पेट्यांचा, मध यंत्राचा पुरवठा करण्यात येतो. तसेच या उद्योगांतर्गत उत्पादन, संशोधन, मध प्रक्रिया, विक्री, राणी माशी पैदास इत्यादी कार्यक्रमही मंडळामार्फत हमी भावाने हाती घेण्यात येतात. तसेच मधपाळांनी उत्पादित केलेले मध खरेदी करून तो मधुबन या ब्रँडने विक्री केला जातो.
याबाबत मध पर्यवेक्षक प्रभाकर पलवेंचा यांनी अधिक माहिती दिली. ते म्हणाले, चालू आर्थिक वर्षामध्ये विविध तालुक्यातील १३ प्रगतशील मधपाळांचे प्रशिक्षण घेण्यात आले. १३ प्रगतशील मधपाळ व २ केंद्रचालक यांना ५० टक्के अनुदानावर मधपेट्या, वसाहत व इतर साहित्य पुरवठा करण्यात आला. प्रगतशील मधपाळांना ५० मधपेट्या ५० टक्के अनुदानावर देण्यात आल्या. लाभार्थींनी मंगळवेढा तालुक्यामध्ये सूर्यफुलामध्ये मधपेट्या ठेवून ९०० किलो मधउत्पादन केले आहे. मधउद्योग हा एक नमुनेदार ग्रामोद्योग असून, त्यासाठी जागा, इमारत, वीज, पाणी यासाठी गुंतवणूक नाही. रोजगार निर्मितीची उत्तम क्षमता असून, वाया जाणाऱ्या नैसर्गिक साधन संपत्तीचा चांगला उपयोग केला जातो. पाळता येणाऱ्या जातीच्या माशा (सातेरी मेलिफेरा), मधमाशांना उपयुक्त असा मकरंद व पराग देणाऱ्या वनस्पतींची उपलब्धता व त्यांच्या फुलोऱ्याचे सातत्य, मधमाशांना हाताळण्याचे व त्या उद्योगातील विविध तंत्राचे ज्ञान प्रशिक्षण, प्रमाणित व योग्य उपकरणांचा पुरवठा, मधमाशांचे रोग, शत्रू व त्यांच्या नियंत्रणाची माहिती या बाबी मधउद्योगासाठी आवश्यक आहेत.
महाराष्ट्र शासनाने दिनांक १८ जून २०१९ रोजीच्या शासन निर्णयानुसार मध केंद्र योजना (मधमाशा पालन) संपूर्ण राज्यात राबविण्यास मान्यता देण्यात आली आहे. मधमाशा संरक्षण-संवर्धनासाठी जनजागृती व प्रसार-प्रचार, निःशुल्क प्रशिक्षण व कौशल्य विकास, ५० टक्के अनुदानावर साहित्य वाटप, उत्पादित मधाची मंडळामार्फत खरेदी हमी, उपउत्पादने तयार करण्यासाठी विशेष प्रशिक्षण, उपउत्पादने तयार करणेसाठी ५० टक्के अनुदानावर साहित्य वाटप, मंडळातर्फे उपउत्पादनांच्या खरेदीची हमी, विशेष छंद प्रशिक्षणाची सुविधा ही मधकेंद्र योजनेची वैशिष्ट्ये आहेत.
याअंतर्गत खालीलप्रमाणे प्रशिक्षण दिले जाते.
प्रगतीशील मधपाळ व प्रशिक्षण (केंद्रचालक) – केंद्रचालक, मधपाळ. यांना मध संचालनालय महाबळेश्वर येथे २० दिवसांचे निवासी प्रशिक्षण देण्यात येते.
मधपाळ प्रशिक्षण :- वैयक्तिक शेतकरी अर्जदार यांना मध संचालनालयामार्फत जिल्ह्याच्या किंवा स्थानिक ठिकाणी १० दिवसाचे निवासी प्रशिक्षण देण्यात येते.
मधमाशा पालन छंद प्रशिक्षण:- शेतकरी, शाळा, कॉलेज, विद्यार्थी, ज्येष्ठ नागरिक, शासकीय सेवेतील अधिकारी/कर्मचारी यांना मधमाशा पालन एक छंद म्हणून ५ दिवस मुदतीचे छंद प्रशिक्षण देण्यात येते.
मधुमक्षिका पालन अर्थसहाय्य / अनुदान –
योजने अंतर्गत प्रशिक्षण घेतलेल्या लाभार्थींना मधमाशा पालन उद्योगासाठी लागणारे मधपेट्या व इतर साहित्याच्या स्वरुपात ५० टक्के टक्के अनुदान देण्यात येते. व उर्वरित ५० टक्के स्वगुंतवणूक लाभार्थीने करणे आवश्यक आहे. मध खरेदी केंद्रचालक व मधपाळ या मधमाशापालन उद्योजकांनी उत्पादित केलेला मध व मेण मध संचालनालयामार्फत हमी भावाने खरेदी केला जातो.

बीड, (१४ एप्रिल) – सणासुदीच्या दिवसांत गोडपदार्थ करण्यासाठी विलायचीचा वापर ठरलेला असतो, पण आता विलायचीची चव तिखट होणार आहे. गत काही काळापासून मसाल्याची राणी म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या विलायचीचे भाव सतत वाढत आहेत. विलायचीच्या दरात प्रती किलो १०० ते १५० रुपयांनी वाढ झाली आहे. यामुळे मसाल्यांसह विविध मिष्ठान्न पदार्थांची चव बदलण्याची शक्यता आहे.
भारतात सर्वाधिक मसाल्याच्या पदार्थांचे उत्पादन केरळमध्ये होत असते. महाराष्ट्रात सर्वाधिक विलायचीची आवक ही केरळातूनच होते; मात्र गत महिनाभरापासून विलायचीला बाहेर देशातून मागणी वाढली आहे. त्यातच उत्पादन घटल्यामुळे विलायचीचे भाव गत एक महिन्यापासून वाढत गेले आहेत. यामुळे आता गोड पदार्थातून मसाल्यांची राणी विलायची गायब होण्याच्या मार्गावर आहे. तर, सामान्यांच्या आहारालाही आता महागाईच्या झळा बसत आहेत.
वेलचीचे आरोग्यासाठी फायदे
आरोग्याच्या दृष्टीने विलायचीचे विशेष महत्त्व आहे. विलायचीच्या खाण्याने शरीरात अनेक फायदे होत असल्याचे डॉक्टरांकडून सांगण्यात येते. अ‍ॅसिडिटी, तणाव, रक्तदाब, बद्धकोष्ठता, युरीन इन्फेक्शन, पचनाचा त्रास अशा विविध गोष्टींसाठी विलायची उपयुक्त आहे, पण मसाल्याच्या पदार्थातून विलायची बेपत्ता होण्याच्या मार्गावर असल्याने त्याचा धोका आरोग्यालाही निर्माण होऊ शकतो.

– एमडी किंवा एमएस पदवीधारकांनी ५ मे पर्यंत अर्ज करावे,

नवी दिल्ली, (१३ एप्रिल) – ऑल इंडिया इन्स्टिट्यूट ऑफ मेडिकल सायन्सेस (एम्स) रायबरेलीने प्राध्यापक, सहयोगी प्राध्यापक आणि सहाय्यक प्राध्यापक पदांच्या भरतीसाठी अर्ज मागवले आहेत. उमेदवार ५ मे २०२३ पर्यंत recruitment.aiimsrbl.edu.in या वेबसाइटद्वारे अर्ज करू शकतात. प्राध्यापक पदासाठी उमेदवारांकडे एमडी किंवा एमएस पदवी असावी. यासोबतच उमेदवाराला संबंधित क्षेत्रातील कामाचा अनुभव असणेही आवश्यक आहे.
प्राध्यापक पदासाठी अर्ज सादर करण्याच्या शेवटच्या तारखेनुसार, उमेदवारांचे वय ५८ वर्षे निश्चित करण्यात आले आहे. तर, असोसिएट प्रोफेसरसाठी अर्ज सादर करण्याची वयोमर्यादा ५० वर्षे असावी. निवड समिती निवडलेल्या उमेदवारांच्या सर्व कागदपत्रांची पडताळणी करेल. अर्जदारांची संख्या जास्त असल्यास रायबरेली लेखी परीक्षा आयोजित करू शकते. अधिकृत वेबसाइट recruitment.aiimsrbl.edu.in वर जाऊन तेथे भरती विभागात जा आणि अर्ज प्रक्रिया सुरू करा. सर्व आवश्यक कागदपत्रे अपलोड करा आणि सबमिट करा.

नवी दिल्ली, (१३ एप्रिल) – आर्मी टेक्निकल कॉर्प्समध्ये सरकारी नोकरी शोधणार्‍यांसाठी भारतीय सैन्याच्या तांत्रिक कोअरमध्ये भरतीसाठी तांत्रिक पदवी अभ्यासक्रमाच्या १३८ व्या आवृत्तीसंदर्भात सूचना जारी करण्यात आली आहे. या संदर्भातील ऑनलाइन अर्ज १८ एप्रिल ते १७ मे २०२३ या कालावधीत करता येतील. मात्र ही सविस्तर अधिसूचना नाही.

आर्मी टेक्निकल ग्रॅज्युएट कोर्स-१३८ साठी अर्ज करण्यासाठी उमेदवारांना joinindianarmy.nic.in या अधिकृत वेबसाइटला भेट द्यावी लागेल. त्यानंतर ऑफिसर्स सिलेक्शन सेक्शनमधील सक्रिय अर्ज लिंकवर क्लिक करून नवीन पृष्ठावर उमेदवारांना प्रथम नोंदणी करावी लागेल आणि नंतर नोंदणीकृत तपशीलांसह लॉग इन करून उमेदवार त्यांचे अर्ज सबमिट करू शकतील. अर्ज करण्यापूर्वी उमेदवारांनी अर्ज पृष्ठावर दिलेली तपशीलवार सूचना काळजीपूर्वक वाचणे आवश्यक आहे. इंडियन आर्मी टेक्निकल ग्रॅज्युएट कोर्स १३८ साठी अर्ज करू इच्छिणार्‍या उमेदवारांकडे मान्यताप्राप्त विद्यापीठ किंवा इतर कोणत्याही उच्च शिक्षण संस्थेतून अभियांत्रिकीची पदवी असणे आवश्यक आहे आणि अभ्यासक्रम सुरू होण्याच्या तारखेनुसार वय २० ते २७ वर्षांपेक्षा कमी असणे आवश्यक आहे. अधिक तपशिलांसाठी अधिसूचना पहावी.

मुंबई, (१३ एप्रिल) – स्टेट बँक ऑफ इंडियाद्वारे जारी अधिसूचनेनुसार विविध विभागातील १०२२ पदांची भरती करण्याचे जाहीर केले आहे. त्यात विशेषत्वाने चॅनल मॅनेजर फॅसिलिटेटर, चॅनल मॅनेजर सुपरवायझर आणि सपोर्ट ऑफिसर आदी पदांची पदभरती केली जाणार आहे.

या पदभरती प्रक्रियेसाठी प्राप्त अर्जापैकी उमेदवारांना शॉर्टलिस्ट करून मुलाखतीच्या आधारे निवड केली जाणार आहे. १०० गुणांसाठी असलेल्या मुलाखतीच्या आधारे अंतिम निवड यादी तयार केली जाईल. ही भरती स्टेट बँक ऑफ इंडियाद्वारे एनीटाईम चॅनेल अंतर्गत कंत्राटी पद्धतीने केली जाणार आहे. या पदांसाठी फक्त स्टेट बँक ऑफ इंडिया किंवा इतर कोणत्याही सरकारी बँकेतील निवृत्त कर्मचारी अर्ज करू शकतात. इतर विस्तृत माहितीसाठी उमेदवारांनी sbi.co.in या अधिकृत वेबसाइटला भेट द्यावी.

पुदिना आणि लिंबू दोन्हीमध्ये भरपूर पोषक असतात. पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस आणि लोह पुदिन्यात आढळतात. याशिवाय पुदिना हे व्हिटॅमिन ए आणि सी चा खूप चांगला स्रोत आहे. त्याचबरोबर लिंबूमध्ये मॅग्नेशियम, व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी आणि फोलेट सारखे पोषक घटक देखील आढळतात. तसे, पुदिना आणि लिंबू बहुतेक वेळा सर्व ऋतूंमध्ये सेवन केले जाऊ शकते. पण उन्हाळ्यात पुदिना आणि लिंबू सेवन करणे खूप फायदेशीर आहे. कारण पुदिना आणि लिंबाचा थंड प्रभाव असतो. अशा परिस्थितीत पुदिना आणि लिंबू सेवन केल्यास शरीरात थंडावा कायम राहतो.

उन्हाळ्यात पुदिना आणि लिंबू पाण्याचे फायदे
शरीर हायड्रेटेड ठेवते:-
उन्हाळ्यात शरीरात निर्जलीकरण सुरू होते. यामुळे व्यक्तीला थकवा आणि अशक्तपणा जाणवू लागतो. पण उन्हाळ्यात दररोज पुदिना आणि लिंबाचा रस प्यायल्यास शरीर हायड्रेट राहते. पुदिना आणि लिंबू पाणी प्यायल्याने शरीराला ऊर्जा मिळते. तसेच उन्हामुळे होणारी पाण्याची हानी आणि घामही निघून जाईल.
शरीर थंड ठेवते:-
उन्हाळ्यात पोटात उष्णता असते. अशा परिस्थितीत लोक पोटाला थंडावा देण्यासाठी कोल्ड ड्रिंक्सचा अवलंब करतात. पण तुम्हाला हवे असल्यास उन्हाळ्यात पुदिना आणि लिंबू पाणी पिऊ शकता. पुदिन्याचा प्रभाव खूप थंडावा देणारा आहे. अशा परिस्थितीत पुदिना आणि लिंबू पाणी नियमित सेवन केल्यास शरीर थंड राहते. पुदिना आणि लिंबू पाणी प्यायल्यानेही उष्णता कमी होते.
अ‍ॅसिडिटीमध्ये आराम मिळतो:-
उन्हाळ्यात बहुतेकांना अ‍ॅसिडिटीचा त्रास सुरू होतो. त्यामुळे त्यांच्या पोटात आणि छातीत जळजळ होऊ लागते. अशा परिस्थितीत पुदिना आणि लिंबू पाणी पिणे फायदेशीर ठरू शकते. पुदिना आणि लिंबू पाणी देऊ शकता. दररोज पुदिना आणि लिंबू पाणी प्यायल्याने छातीत जळजळ यापासून आराम मिळतो. या पेयाचे सेवन केल्याने अ‍ॅसिडिटीची लक्षणे कमी होण्यास मदत होते.
प्रतिकारशक्ती वाढवा:-
पुदिना आणि लिंबू पाणी प्यायल्याने शरीराची प्रतिकारशक्तीही मजबूत होते. पुदिना आणि लिंबूमध्ये व्हिटॅमिन सीचे प्रमाण खूप जास्त असते. व्हिटॅमिन सी रोगप्रतिकार शक्ती वाढवण्यास मदत करते. पुदिना आणि लिंबू पाणी रोज प्यायल्यास उष्माघात टाळता येईल. उष्णतेपासून वाचण्यासाठी दररोज पुदिना आणि लिंबू पाणी पिऊन घराबाहेर पडा.

सूर्याचा प्रकोप दिवसेंदिवस वाढत चालला आहे. सध्या एप्रिल महिन्यातच प्रचंड उष्णता आहे. या गर्मीपासून सुटका मिळविण्यासाठी प्रत्येक व्यक्ती काही न काही उपाय करून गारवा शोधात असते. एसी, कुलरचा वापर ही मर्यादित करावा लागतो. पण, या सर्वांच्या पलीकडे जाऊन नैसर्गिक पद्धतीने आपले घर व आपल्या आजू बाजूचे परिसर थंड ठेवण्यासाठी काही उपाय आपण करू शकतो.

झाडांचा वापर करा:-
जिथे हिरवळ म्हणजेच झाडं असतात तिथल्या वातावरणात नेहेमी थंडावा असतो, हिरवळ थंडावा देण्यासोबतच आपल्या मनाला शांत देखील ठेवले. म्हणून ह्या उन्हाळ्यात आपल्या घराची रूपरेखा जरा बदला आणि त्यात झाडांना प्राधान्य द्या. ह्यासाठी तुम्ही तुमच्या लिविंग रूमध्ये हिरव्या झाडांचा समावेश करू शकता. छाने तुमचं घर थंड आणि प्रसन्न राहिल.
योग्य लाईट्स:-
उन्हाळ्यात त्या गोष्टींपासून आवर्जून दूर राहिलं पाहजे ज्या उष्णता वाढवतात. जसे की घरातील लाईट्स, गरज नसताना घरातील लाईट्स बंद ठेवावे. कारण लाईट्स मधून उष्णता निर्माण होते आणि त्यामुळे तुमच्या घरातील तापमान वाढू शकतं. आणि तसेही गरज नसताना लाईट्स बंद ठेवल्याने तुमचे विजेचे बिल देखील कमी येईल. तसेच घरात चुकीच्या लाईटसचा वापर टाळा. म्हणजे पिवळ्या बल्ब ऐवजी एलईडी किंवा सीएफ. लाईट्सचा वापर करा.
रंगाची निवड:-
पांढरा रंग हा उष्णतेला परावर्तित करतो हे तर आपल्या सर्वांनाच माहित आहे. पांढरी छटा असलेला रंग हा सूर्याच्या अतिनील किरणांना शोषून न घेता त्यांना परावर्तीत करतो त्यामुळे उन्हाळ्यात आपण पांढरे किंवा हलक्या रंगाचे कपडे जास्त वापरतो. त्याचप्रमाणे उन्हाळ्यात आपल्या घरासाठी देखील हलक्या रंगाचा वापर करा. तसेच बाहेरच्या भिंतींवर लाईम वॉश किंवा परावर्तीत पांढरा पेंट लावा. ह्याने तुमच्या घराच्या भिंती सूर्याच्या किरणांची उष्णता शोषून न घेता ते परावर्तीत करतील.
सर्वात महत्वाचं म्हणजे उन्हाळ्यात स्वतःला नेहेमी हायड्रेटेड ठेवा, टरबूज, काकडी हांसारख्या शरीराला थंडावा देणार्‍या गोष्टींचा आपल्या आहारात समावेश करा. जास्तीत जास्त पाणी प्या. ज्यामुळे बाहेर कितीही उष्णता असली तरी तुमच्या शरीरावर त्याचा परिणाम होणार नाही.

हैद्राबाद, (०५ एप्रिल) – अभिनेता अल्लू अर्जुन सध्या त्याच्या आगामी ‘पुष्पा २’ या चित्रपटामुळे खूप चर्चेत आहे. या चित्रपटाची प्रेक्षकांमध्ये जोरदार चर्चा आहे. दोन वर्षांपूर्वी अल्लूने पुष्पा या चित्रपटाद्वारे चाहत्यांच्या हृदयात आपले खास स्थान निर्माण केले होते. अशा परिस्थितीत आता सर्वजण अल्लू अर्जुनच्या मोस्ट अवेटेड चित्रपट ’पुष्पा २’ ची आतुरतेने वाट पाहत आहेत. दरम्यान, आता ’पुष्पा-द रुल’बाबत एक मोठे अपडेट समोर येत आहे. वास्तविक, चित्रपट निर्मात्यांनी ट्विटरवर ’पुष्पा २’ बद्दल एक व्हिडिओ शेअर केला आहे. या व्हिडिओमध्ये अल्लू अर्जुनची झलक पाहायला मिळत आहे.
२० सेकंदाच्या या व्हिडिओमध्ये ’पुष्पा’ तिरुपती तुरुंगातून पळून गेल्याचे दाखवण्यात आले आहे. तो आता कुठे आहे, त्याचा पत्ता ७ एप्रिलला दुपारी ४ वाजता कळेल. ’शोध लवकर संपेल’ असे टीझरसोबत लिहिले आहे. अल्लू अर्जुन आणि ’पुष्पा द रुल’ सोशल मीडियावर टॉपवर ट्रेंड करत आहेत. या व्हिडिओनंतर चाहत्यांमध्ये पुष्पा २ बद्दलची उत्सुकता आणखीनच वाढली आहे. रिपोर्ट्सनुसार, या चित्रपटाचे दिग्दर्शक पुष्पा २ च्या स्टार कास्टमध्ये काही मोठ्या नावांचा समावेश करणार आहेत. या यादीत बॉलिवूडच्या सुपरस्टार्सच्या नावांचा समावेश आहे. या यादीत सलमान खानव आणि अजय देवगण यांची नावे पुढे आली आहेत. मात्र, या चित्रपटाच्या निर्मात्यांनी अद्याप कोणतीही अधिकृत घोषणा केलेली नाही. पुष्पा या चित्रपटाने पडद्यावरचे सर्व विक्रम मोडीत काढले. या चित्रपटातील गाण्यांपासून ते अ‍ॅक्शन सीन आणि डायलॉग्सपर्यंत सर्व काही थक्क करणारे होते. लोक आजपर्यंत या चित्रपटाचे डायलॉग रिपीट करत आहेत. पुष्पाच्या बजेटबद्दल बोलायचे झाले तर चित्रपटाचे बजेट २००-२५० कोटी होते. त्याचवेळी पुष्पा २ चे बजेट ३५० कोटींहून अधिक असल्याचे सांगितले जात आहे.